毎日、頭痛薬が手放せない。
薬を飲まないと、午後の仕事も、家事も、楽しみにしていた予定さえも、
全部台無しになってしまう……。
そうやって、頭痛を恐れて薬のみに頼り切っている人生になってませんか？
こんにちは髙野です。
もしあなたが、本気で「もうこんな生活は卒業したい」と願っているなら、
今日の内容はあなたの人生を変えるきっかけになるはずです。
実は、あなたが毎日頭痛の度に毎日のように飲んでいるその薬、
頭痛の「真犯人」を野放しにしているだけかもしれません。
今日は、薬だけに頼り切る生活を終わらせるための、頭痛の根本原因と、
自分自身でできる「体のゆがみセルフチェック」をお伝えします。ぜひ最後までご覧ください。
"多くの頭痛は、脳の病気ではなく「体のエラー信号」”
結論からお伝えします。
多くの頭痛の「真犯人」は脳自体ではなく
体全体のゆがみです。
ゆがみにより首肩脳への血流が滞ることで結果として
頭に痛みが出ているケースが非常に多いのです。
もしあなたが頭痛で脳のMRI、CT検査をして「とくに異常なし」と言われているのであればこのケースに該当します。
注）中には脳自体の問題もあるので、頭痛持ちの方は必ず一度は脳神経外科を受診し検査を受けましょう
世の中には「頭が痛い＝とりあえず薬で止める」
という常識がまかり通っています。
でも、考えてみてください。薬で痛みを感じなくさせている間、あなたの体の中で何が起きているか。
頭痛の多くは、首や肩の血流が滞り、骨格がゆがむことで筋肉が悲鳴を上げている状態です。
薬で痛みをごまかすのは、火事になっている家で、火を消さずに「火災報知器の音」だけを消しているようなものなんです。これでは、火は燃え広がる一方ですよね。
“頭痛を呼ぶ体のゆがみを特定する”
では、どうすればいいのか。
答えはシンプルです。
まずは「頭痛を呼ぶ体のゆがみ」を特定し、それを定期的にリセットすることです。
ここで、一つ簡単なセルフチェックをやってみましょう。
鏡の前に立ち、背筋を軽く伸ばし自然体で立ってみてください。
上半身：右肩と左肩の先端部分を見比べてみて、どちらか下がったり上がったりしていませんか？
下半身：骨盤の上のくぼみに人差し指を当て見比べてみて、どちらか下がったり上がったりしていませんか？
このチェックで、まっすぐ立っているつもりでも左右差が大きいなら、あなたの体は常に「偏った負荷」がかかっています。
これが、頭痛の引き金になる血流障害の正体です。
“20歳の頃言われた「対処法は薬のみ」の絶望”
私自身、小学校6年生から数十年もの間、この頭痛⇒薬のみの対処法で生きてきました。
市販薬のバファリン、ナロンエース、イブ……
効きが悪くなれば薬を変え、しまいには脳神経外科にてCT、MRI検査で
「異常なし。でも片頭痛だから一生薬でコントロールするしかない」と宣告されました。
「一生薬漬けか、、」あの時の絶望感は今でも忘れられません。
その頃は「ああ、また今日も頭が痛くなるかな、、」と、朝から憂鬱になる毎日。
しかし頭痛の傾向を記録してある時気づいたんです。
自分の頭痛は、対人ストレスをトリガーにして、体がゆがみ、首肩が硬直して引き起こされていると。
それから私は、自分の体のゆがみを整えることに全力を注ぎました。
食生活、睡眠、入浴、そして骨格ケア。
今では、週に何度もあった頭痛が、月1〜2回程度まで減りました。
整形外科時代には、同じように苦しむ患者さんに体操や対処法を指導し、喜びの声をたくさんいただきました。
このような「自身の頭痛を改善した経験」と、「専門家としての知識技術」の両方をもとに日々の取り組みをアドバイスさせていただきます。
“頭痛＝体からのサインを薬のみで対処や放置しないでください”
「自分で見ただけでは左右差はよくわからない」
「具体的にどうやってゆがみを整えればいいの？」
「私の生活習慣で何を変えるべき？」
そう思った方のために、現在オンラインにてゆがみのチェックをしております。
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お話しながら簡単にゆがみをチェックし、その場で適したセルフエクササイズをお伝えさせていただきます。
”頭痛肩こりにお困りの方へ”
頭痛や肩こりの対処法はお薬のみ、だと諦める必要はありません。
ゆがみが関係した痛みは、それを整えれば現状よりも必ず症状は緩和されるはずです。
毎日頭痛の発生に怯えて過ごす必要はありません。
「私の場合は、どこが歪んでいるんだろう？」
「毎日のように薬を服用する生活から抜け出したい」
と感じた方は、ぜひ公式LINEからお問合せください。杜都宏友会 アーモンド接骨院 | LINE 公式アカウント
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